气血差、肩颈酸、腰粗？4 组瑜伽体式搞定养气血+塑形！
总被气血差、肩颈酸、腰粗臀扁困扰？别慌！今天分享 4 组 “针对性瑜伽体式”，从内调气血到外塑身形，每个体式都附具体练习要点，在家就能练！1. 瑜伽体式 - 养
女人睡前练 6 个瑜伽动作，轻松改善睡眠
益处1.增强脊柱的弹性和髋部的灵活性; 2.放松紧绷的肩颈部;缓解精神压力; 3.伸展背部，减轻背疼; 4.调养妇女生殖器官,缓解痛.经; 5.促进消化,缓解轻
瑜伽全身训练怎么练？16 套体式图解，从入门到进阶都适用
瑜伽老师 / 学员常愁 “怎么排体式、搭场景”？今天整理16 套高清瑜伽体式图（箭头上 = 吸气，下 = 呼气），附核心作用 + 排课思路，帮你快速设计课程！第
小米瑜伽创始人及品牌介绍
很多人关心小米瑜伽是谁创立的，它背后有什么团队，以及品牌到底值不值得关注。下面我来详细讲讲。品牌简介一栗小米是吉林市米瑜加文化艺术有限公司旗下的线上瑜伽培训品牌
小米瑜伽线上课程怎么样？
小米瑜伽线上课程主打的是灵活、方便、名师授课和高质量社群，适合零基础入门，也适合有一定经验想持续提升的人。你不用出门，打开手机或电脑就能上课，随时随地练瑜伽。本
小米瑜伽的人都挣到钱了吗？
很多人看到小米瑜伽的宣传，不光讲练瑜伽，还强调社群、人脉，甚至有人问：“加入小米瑜伽的人，都挣到钱了吗？”先说结论不是所有人都直接靠练瑜伽赚钱，但不少人确实因为
小米瑜伽年卡会员多少钱？
想练瑜伽，但又嫌线下麻烦？一粟小米瑜伽的线上年卡，就是为你准备的。那年卡多少钱，能学到什么，值不值，适合哪些人？咱今天掰开揉碎说。年卡多少钱年卡价格大概 698
